Proprietà ed effetti benefici del Cocco

Il cocco è una riserva di proprietà nutritive indispensabili per il buon funzionamento dell’organismo.

Contiene eccellenti quantità di sali minerali (in particolare, potassio, rame, fosforo, zinco, ferro e magnesio), vitamine, fibre vegetali e zuccheri. Il fatto che sia composto in gran parte di acqua rende il cocco perfetto per favorire la digestione e riequilibrare la flora intestinale. Il cocco può essere consumato sia fresco che disidratato: ridotto in farina, è un ingrediente perfetto per preparare salse sfiziose e dolci saporiti adatti anche alle diete di celiaci e intolleranti al glutine.

5 Motivi essenziali per cui il Cocco fa così bene

E’ ricco di potassio, quindi fa molto bene all’organismo.

Contiene molte fibre e quindi è lassativo.

Ha un basso indice glicemico, ed è adatto ai diabetici.

E’ molto calorico, perciò è un ricostituente per gli sportivi.

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